Des longs trajets prévus cet été ? Gare au risque de somnolence au volant !
La Fondation VINCI Autoroutes publie les résultats d’une étude inédite sur la prévention de la somnolence au volant. Réalisée sous le pilotage du Professeur Pierre Philip, cette étude qui s’appuie sur une enquête menée auprès de 13 187 conducteurs abonnés télépéage, révèle notamment que près d’1 conducteur sur 3 rapporte au moins un épisode de somnolence sévère au volant dans l’année.
La Fondation VINCI Autoroutes déploie un large dispositif de sensibilisation
Face à ce constat inquiétant à l’heure où la somnolence demeure l’une des principales causes d’accidents motels sur autoroutes, la Fondation VINCI Autoroutes déploie un large dispositif de sensibilisation au risque d’endormissement sur 10 aires du réseau VINCI Autoroutes, du 12 juillet au 17 août.
Expérimenter la sieste flash sur les aires du réseau VINCI Autoroutes
Les vendredi 12 et samedi 13 juillet prochain, l’aire de Limours-Janvry, sur l’autoroutes A10, deviendra « l’aire de la sieste » le temps d’un week-end. Les nombreux vacanciers partis de nuit très tôt depuis le nord de l’Europe et de la France pourront profiter de grands coussins et cocons pour expérimenter la sieste flash mais aussi d’un podcast d’accompagnement à la détente et d’un coach sportif. Des kits sieste composés d’un masque et de bouchons d’oreilles sera également remis aux vacanciers.
Pour le reste de l’été, 10 espaces sieste seront installés tous les vendredis et samedi, jusqu’au 19 août, sur plusieurs aires du réseau VINCI Autoroutes. Les vacanciers pourront y retrouver des coussins géants et le podcast, à télécharger via un QR Code, pour s’y reposer et retrouver un bon niveau d’éveil avant de reprendre la route munis du kit sieste qui leur aura été remis.
Trop de conducteurs, le plus souvent par excès de confiance, s’affranchissent du respect des temps de pause lors des longs trajets sur autoroute. Pourtant, pour prévenir le risque de somnolence et d’accidents associés, il est primordial de s’arrêter régulièrement et, si nécessaire, de faire une courte sieste réparatrice. Les espaces sieste de la Fondation VINCI Autoroutes facilitent l’adoption de cette bonne pratique par les conducteurs
Bernadette Moreau
Déléguée générale de la Fondation VINCI Autoroutes
Sensibilisation à la somnolence au volant, interview de Bernadette Moreau
Près d’1 conducteur sur 3 a déjà subi un épisode de somnolence sévère au volant
La Fondation VINCI Autoroutes publie les premiers résultats d’une étude inédite réalisée dans le cadre de son programme de recherche scientifique dédié à la prévention de la somnolence au volant. Réalisée sous le pilotage du Professeur Pierre Philip, chef du service universitaire de médecine du sommeil du CHU de Bordeaux. Cette étude montre que près d’un tiers des conducteurs (29%) ont déjà connu au moins un épisode de somnolence sévère au cours de l’année, c’est-à-dire une altération des capacités de conduite qui rend celle-ci difficile ou qui force le conducteur à s’arrêter. 40 % d’entre eux ont d’ailleurs déclaré un presqu’accident ou un accident lié à cet épisode de somnolence sévère. Ces événements accidentels (presqu’accidents ou accidents) surviennent en majorité sur autoroute (63 %) et pour des trajets supérieurs à 2 heures (57 %).
La somnolence au volant est encore très fréquente dans la population générale et est, en partie, liée à une mauvaise hygiène du sommeil mais aussi à des troubles organiques du sommeil. Si, malgré une bonne régularité des horaires de sommeil et une durée minimale de 7 heures de sommeil par nuit, la somnolence persiste : parlez-en à votre médecin !
Professeur Pierre Philip
Chef du service universitaire de médecine du sommeil du CHU de Bordeaux
Aire de la sieste 2024
Quelques conseils pour éviter la somnolence au volant
- Faire des nuits complètes de sommeil les jours qui précèdent le départ ;
- Eviter de partir la nuit (entre 22h et 6h) ;
- Effectuer des pauses régulières tout au long du trajet au minimum toutes les deux heures ;
- Faire une sieste de 15 à 20 mn à la pause méridienne ; aux autres moments de la journée, s’arrêter sur une aire dès les premiers signes de fatigue, et si nécessaire, faire une courte sieste ;
- Ne pas hésiter à changer régulièrement de conducteur ;
- S’hydrater souvent.
podcast
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Où retrouver les espaces sieste sur le réseau VINCI Autoroutes cet été ?
Retrouvez l’aire évènementielle de la sieste et les 10 espaces sieste les vendredis et samedis
du 12 juillet au 17 août sur les aires du réseau VINCI Autoroutes :
- A10 – Aire évènementielle à Limours-Janvry : vendredi 12 juillet de 11h à 17h, samedi 13 juillet de 8h30 à 14h30
- A10 – Limours-Janvry* : les vendredis de 11h à 17h et les samedis de 8h30 à 14h30
- A11– Sarthe Sargé-Le Mans Nord* : les vendredis de 11h à 17h et les samedis de 8h30 à 14h30
- A10 – Poitou-Charentes Nord** : les vendredis et samedis de 11h à 15h
- A63 – Labenne Ouest*** : les vendredis et samedis de 10h à 16h
- A61 – Port-Lauragais Sud : les samedis de 9h à 15h
- A8 – Aire de la Sainte-Victoire*** : les vendredis de 11h à 17h et les samedis de 9h30 à 15h30
- A9 – Village Catalan Est** : les vendredis et samedis de 9h à 15h
- A7 – Montélimar Ouest** : les vendredis de 10h à 16h et les samedis de 8h30 à 14h30
- A7 – Lançon-de-Provence Ouest** : les vendredis de 10h à 16h et les samedis de 8h30 à 14h30
- A8 – Vidauban Sud*** : les vendredis de 11h à 17h et les samedis de 9h30 à 17h30
* Dernier jour d’animation samedi 10 août
** sauf les vendredis 5 et 12 juillet
*** sauf les vendredis 5 et 12 juillet et 16 août
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