Risques d’accidents liés à la somnolence au volant : deux signaux d’alerte majeurs et un outil simple d’autoévaluation

Les chercheurs ont intégré l’échelle BOSS (Bordeaux Sleepiness Scale) dans le questionnnaire soumis aux personnes ayant participé à l’enquête. Conçu à partir de données sociodémographiques, de somnolence, de conduite et d’exposition (kilométrage annuel), cette échelle sous forme de quatre questions permet de prédire le risque de presqu’accident ou d’accident lié à la somnolence. Lorsque l’addition des scores obtenus à chaque question est supérieure ou égale à 3, le conducteur est exposé au risque de somnolence au volant.

Les résultats ont fait apparaître que les conducteurs ayant un score à l’échelle BOSS supérieur ou égal à 3, ont trois fois plus de risque d’accident lié à la somnolence que ceux qui ont un score inférieur. Cette échelle apparaît ainsi comme un outil de prévention et d’autoévaluation essentiel.

L’étude fait également apparaître d’autres facteurs prédictifs d’accidents, d’une intensité moindre, comme une quantité insuffisante de sommeil, l’irrégularité du sommeil (jetlag social) ou les troubles du sommeil.

Forte de ces résultats, la Fondation VINCI Autoroutes déploie cet été un large dispositif pour apporter conseils et outils pratiques aux voyageurs afin de prévenir la somnolence au volant.

Les « espaces sieste » de la Fondation VINCI Autoroutes sont proposés en 12 points du réseau VINCI Autoroutes, tous les vendredis et samedis de l’été. Les vacanciers y trouvent un espace propice au repos : coussins géants installés dans des zones calmes et ombragées, distribution de kits sieste (masques et bouchons d’oreilles) pour s’isoler de la lumière et du bruit, accompagnement à la sieste avec un podcast exclusif (téléchargeable via un QR Code accessible sur place ou via le site Internet de la Fondation), ou encore propositions d’étirements guidés à pratiquer avant de reprendre la route.

Les 18 et 19 juillet, les aires de Limours-Janvry (A10) et de Saint-Rambert-d’Albon Ouest (A7) deviennent « les aires de la sieste », offrant aux voyageurs un large espace pour découvrir la sieste-flash et s’informer sur l’hygiène de sommeil et le risque de somnolence, avec : 

• Des cocons à sieste ou des grands coussins qui permettent de s’isoler du monde extérieur et de trouver les conditions idéales pour s’endormir rapidement. Dans sa bulle, le « conducteur siesteur » peut découvrir les vertus de ce repos express, extrêmement bénéfique, pour lutter contre la somnolence au volant ;
• La mise à disposition de casques audio permettant l’écoute d’un podcast exclusif d’accompagnement à la sieste, afin de favoriser la détente et l’endormissement ;
• Un expert de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) pour apporter des conseils sur l’hygiène de sommeil ;
• Un coach sportif pour apprendre aux vacanciers les étirements permettant de relâcher les tensions dues à la conduite et réveiller le corps en douceur après la sieste ;
• La distribution de kits sieste (masques et bouchons d’oreilles).

Retrouvez les aires évènementielles de la sieste et les 12 espaces sieste les vendredis et samedis du 4 juillet au 9 août sur le réseau VINCI Autoroutes :

• Aires évènementielles les 18 et 19 juillet
  • A10 - Limours-Janvry : vendredi 18 juillet de 11h à 15h et samedi 19 juillet de 8h30 à 14h30
  • A7 - Saint-Rambert-d’Albon Ouest : vendredi 18 juillet de 11h à 15h et samedi 19 juillet de 8h30 à 14h30

• A10 – Limours-Janvry : les vendredis de 11h à 15h et les samedis de 8h30 à 14h30
• A11– Sarthe Sargé-Le Mans Nord : les vendredis de 11h à 15h et les samedis de 8h30 à 14h30
• A10 – Meung-sur-Loire : les vendredis de 11h à 16h et les samedis de 8h30 à 14h30
• A10 – Poitou-Charentes Nord : les vendredis et samedis de 11h à 15h
• A61 – Port-Lauragais Sud : les samedis de 9h à 15h
• A8 – La Sainte-Victoire : les vendredis de 10h à 16h et les samedis de 9h à 15h
• A9 – Le Village Catalan : les vendredis et samedis de 11h à 15h
• A7 – Saint-Rambert-d’Albon Ouest : les vendredis de 11h à 15h et les samedis de 8h30 à 14h30
• A7 – Montélimar Ouest : les vendredis de 11h à 15h et les samedis de 8h30 à 14h30
• A7 – Lançon-de-Provence Ouest : les vendredis de 11h à 15h et les samedis de 8h30 à 14h30
• A8 – Vidauban Sud : les vendredis de 10h à 16h et les samedis de 9h à 15h
• A85 – Romorantin : les vendredis de 11h à 16h et les samedis de 9h à 15h

Méthodologie de l’étude : 

Pour réaliser cette étude, l’équipe du service universitaire de médecine du sommeil du CHU de Bordeaux a réalisé une enquête entre avril et mai 2024 et entre octobre et novembre 2024, auprès de 33 906 conducteurs abonnés télépéage qui ont été interrogés sur leurs habitudes de sommeil et de conduite. Les questions portaient sur les données socio-démographiques, les comportements du sommeil, les troubles du sommeil, l’hygiène de vie et la santé, les consommations de substances et les conditions de survenue des accidents et presque-accidents. Cette étude a permis d’explorer la prévalence de la somnolence au volant et les facteurs de risque associés aux accidents.