Sur la route des vacances : ne laissez pas la fatigue prendre le volant !
La Fondation VINCI Autoroutes publie les résultats d’une étude inédite réalisée dans le cadre de son programme de recherche scientifique dédié à la prévention de la somnolence au volant.
Réalisée sous le pilotage du professeur Pierre Philip, cette étude qui s’appuie sur une enquête menée auprès de 33 906 conducteurs abonnés télépéage, a permis d’identifier deux signaux d’alerte majeurs d’accident liés à la somnolence au volant et de confirmer la pertinence de la BOSS (Bordeaux Sleepiness Scale), échelle permettant d’évaluer le risque d’accident chez les conducteurs somnolents.
En parallèle, face à ce constat inquiétant à l’heure où la somnolence demeure l’une des principales causes d’accidents motels sur autoroutes, la Fondation VINCI Autoroutes déploie un large dispositif de sensibilisation au risque d’endormissement au volant sur 12 aires du réseau VINCI Autoroutes, du 4 juillet au 9 août.
Deux signaux d’alerte majeurs d’accidents liés à la somnolence
L’étude réalisée par les chercheurs du CHU de Bordeaux s’est intéressée aux facteurs prédictifs d’accidents liés à la somnolence à travers l’examen de paramètres physiologiques et comportementaux. Parmi ceux-ci, deux signaux ressortent particulièrement : la survenue, dans l’année passée, d’un épisode de somnolence sévère ou d’un accident évité de justesse lié à la somnolence.
En effet, parmi les conducteurs ayant eu un accident lié à la somnolence, 83 % ont ressenti dans l’année un épisode sévère de somnolence et 86 % ont évité de justesse dans l’année un accident lié à la somnolence.
BOSS : une échelle permettant de prédire le risque de presqu’accident ou d’accident lié à la somnolence
L’échelle BOSS (Bordeaux Sleepiness Scale) a été intégrée dans le questionnaire soumis aux personnes ayant participé à l’enquête. Cette échelle, sous forme de quatre questions permet de prédire le risque de presqu’accident ou d’accident lié à la somnolence. Lorsque l’addition des scores obtenus à chaque question est supérieure ou égale à 3, le conducteur est exposé au risque de somnolence au volant.
Grâce à cette nouvelle étude, on comprend mieux les déterminants de la somnolence au volant et les risques associés. Avec l’échelle BOSS, les conducteurs peuvent se rendre compte qu’ils sont dans un contexte de risque préoccupant d’accidents liés à la somnolence au volant et qu’ils vont devoir mettre en place des mesure protectrices.
Professeur Pierre Philip
Chef du service universitaire de médecine du sommeil du CHU de Bordeaux
Les résultats de l’étude ont fait apparaître que les conducteurs ayant un score supérieur ou égale à 3 à l’échelle BOSS ont trois fois plus de risque d’accident lié à la somnolence que ceux qui ont un score inférieur.
Evaluez votre risque de presqu’accident ou d’accident lié à la somnolence directement en consultant ce fichier.
Et si vous profitiez de vos pauses sur la route des vacances pour tester la sieste flash ?
Les vendredi 18 et samedi 19 juillet prochain, les aires de Limours-Janvry (A10) et Saint-Rambert-d'Albon (A7) deviendront « les aires de la sieste » le temps d’un week-end. Les vacanciers pourront profiter de grands coussins et cocons pour expérimenter la sieste flash, écouter un podcast d’accompagnement à la détente et bénéficier des conseils d'un expert de l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) et d’un coach sportif qui enseignera aux vacanciers les étirements permettant de relâcher les tensons dues à la conduite et réveiller le corps en douceur après la sieste. Des kits sieste composés d’un masque pour les yeux et de bouchons d’oreilles leur seront également remis.
Depuis le 4 juillet et jusqu’au 9 août, 12 espaces sieste sont également à disposition des vacanciers tous les vendredis et samedis sur plusieurs aires du réseau VINCI Autoroutes. Les vacanciers peuvent y retrouver des coussins géants et le podcast, à écouter directement en scannant un QR Code, pour s’y reposer et retrouver un bon niveau d’éveil, avant de reprendre la route.
Prendre la route reposé et s’arrêter avant que la pression de sommeil ne soit trop forte sont de bonnes pratiques à adopter lors des longs trajets. Loin d’être une perte de temps, la pratique de la sieste réactive la vigilance et renforce le confort de conduite.
Bernadette Moreau
Déléguée générale de la Fondation VINCI Autoroutes
Où retrouver les espaces sieste sur le réseau VINCI Autoroutes cet été ?
Aires évènementielles les 18 et 19 juillet
- A10 - Limours-Janvry : vendredi 18 juillet de 11h à 15h et samedi 19 juillet de 8h30 à 14h30
- A7 - Saint-Rambert-d’Albon Ouest : vendredi 18 juillet de 11h à 15h et samedis 19 juillet de 8h30 à 14h30
- A10 – Limours-Janvry : les vendredis de 11h à 15h et les samedis de 8h30 à 14h30
- A11– Sarthe Sargé-Le Mans Nord : les vendredis de 11h à 15h et les samedis de 8h30 à 14h30
- A10 – Meung-sur-Loire : les vendredis de 11h à 16h et les samedis de 8h30 à 14h30
- A10 – Poitou-Charentes Nord : les vendredis et samedis de 11h à 15h
- A61 – Port-Lauragais Sud : les samedis de 9h à 15h
- A8 – La Sainte-Victoire : les vendredis de 10h à 16h et les samedis de 9h à 15h
- A9 – Le Village Catalan : les vendredis et samedis de 11h à 15h
- A7 – Saint-Rambert-d’Albon Ouest : les vendredis de 11h à 15h et les samedis de 8h30 à 14h30
- A7 – Montélimar Ouest : les vendredis de 11h à 15h et les samedis de 8h30 à 14h30
- A7 – Lançon-de-Provence Ouest : les vendredis de 11h à 15h et les samedis de 8h30 à 14h30
- A8 – Vidauban Sud : les vendredis de 10h à 16h et les samedis de 9h à 15h
- A85 – Romorantin : les vendredis de 11h à 16h et les samedis de 9h à 15h
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